ストレスをためないリラックスした生活
ストレスをためないこと。リラックスした生活を送ることが活性酸素対策になります。
ストレスがあると副腎皮質ホルモンという物質が分泌されます。
これを分解するために抗ストレスホルモンという物質が体内で作られます。この物質が作られる時に活性酸素が発生します。
睡眠を取ったり、音楽を聴いたり、アロマテラピーをしたり、リラックス方法は人それぞれですが、あなたに合ったスタイルでストレスをためない生活をしましょう。活性酸素が発生しないリラックスした生活・時間をおくりましょう。
